اگر نمي‌خواهيد در تعميرات پكيج سرتان كلاه برود حتما اين مطلب را بخوانيد

۲۸ بازديد

نكاتي كه در تعميرات پكيج حتما بايد بدانيد | اگر نمي‌خواهيد در تعميرات پكيج سرتان كلاه برود حتما اين مطلب را بخوانيد

 

 

 

امروزه دستگاه پكيج شوفاژ ديواري جزو لوازم خانگي اصلي مي‌باشد كه معمولا در آپارتمان هاي شهري جهت سيستم گرمايشي و همچنين تامين آبگرم مصرفي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

 

معمولا مصرف كنندگان پكيج هاي ديواري هر ساله مبالغ زيادي خرج تعمير پكيج ديواري خود مي‌كنند كه با دانستن كمي اطلاعات در رابطه با نحوه عملكرد اين دستگاه بخش عمده اي از اين هزينه ها را مي‌توان صرفه جويي كرد.

 

در ادامه مطلب به معرفي انواع پكيج ديواري كه در كشور موجود مي باشد و همچنين خرابي هاي معمول اين دستگاه مي‌پردازيم و همچنين در انتها راهكارهايي جهت افزايش طول عمر اين دستگاه و پيشگيري از خرابي هاي مكرر پكيج ديواري خدمتتان ارائه ميدهيم كه مطمئنا در هيچ كجا پيدا نخواهيد كرد.

 

بررسي كيفيت انواع پكيج ديواري در ايران

 

در كشور ما اكثر توليد كنندگان دستگاه پكيج ديواري در واقع فقط به واردات و مونتاژ قطعات يدكي كه از خارج كشور مشغول هستند و فرق آنها فقط در كيفيت قطعات وارداتي مي‌باشد و معمولا سيستم و عملكرد مشابهي دارند.

البته لازم به ذكر است كه پكيج هاي ديواري نيز در دو نوع تك مبدل و دو مبدل توليد مي‌شوند كه براي آنهايي كه قصد خريد پكيج را دارند اين نكته را متذكر ميشوم كه به خاطر كمي ارزان‌تر خريدن اقدام به خريد پكيج تك مبدل نكنيد و با توجه به سختي ?ب كشور ما پكيج هاي تك مبدل عمر بسيار كمي را دارا مي‌باشند.

 

خرابي هاي معمول پكيج ديواري

 

يكي از دلايل اصلي خاموش شدن انواع پكيج ديواري را مي‌توان كم بودن فشار بار پكيج دانست، فشار بار انواع پكيج ديواري در حالت استاندارد بايد روي 1/5 بار باشد، اين فشار بار براي كاركرد قطعات پكيج امري حياتي مي‌باشد و در صورت كم شدن فشار بار و نزديك شدن به صفر معمولا براي جلوگيري از آسيب رسيدن به قطعات پكيج كه با شعله مستقيم در ارتباط هستند عملكرد پكيج به طور كامل متوقف مي‌شود و در اين حالت شما بايد اقدام به بالا بردن فشار بار پكيج نماييد

 

 

 

دليل روشن نشدن پكيج ديواري

 

اگر شما با اين مشكل مواجه شديد و پكيج ديواري روشن نمي‌شود بايد ملاحظه كنيد چه كد خطايي روي پكيج ظاهر مي شود، در دستگاه هاي پكيج ديواري براي عيب يابي مشكلات بوجود آمده ارور هايي روي نمايشگر ظاهر مي شود و يا برخي از چراغ ها چشمك مي‌زنند.

با دانستن كد خطاي پكيج ديواري خود نسبت به عيب يابي و رفع عيب بوجود آمده سريعا اقدام خواهيد كرد.

 

به عنوان مثال در پكيج ايران رادياتور مدل آنالوگ ارور 40 60 80 ايران رادياتور به اين معنا مي‌باشد كه چراغ هاي 40 60 80 در حال چشمك زدن مي‌باشند.

 

خرابي و تعمير پمپ پكيج ديواري

 

يكي ديگر از خرابي هاي دستگاه پكيج ديواري كه به دليل كيفيت پايين قطعات مي‌باشد خرابي پمپ پكيج مي‌باشد، اكثر تعميركاران با برخورد به مشكل خرابي پمپ پكيج سريعا اقدام به تعويض آن مي‌كنند در صورتي كه شركت پكيجكار با هدف كم كردن هزينه هاي تعمير پكيج اقدام به تعمير پمپ پكيج مي‌نمايد.

پيشنهاد مي‌شود در صورت نياز به تعميركار پمپ پكيج  حتما با شركت پكيجكار تماس بگيريد و مشكل خود را مطرح كنيد. مطمئن باشيد تعمير پمپ بهترين كاري هست كه ميتونيد انجام بديد چون متاسفانه پمپ و روتور هاي نو كه در حال حاضر در بازار به فروش مي‌رسد علاوه بر اين كه از كيفيت پاييني برخوردار هستند هيچ ضمانتي هم ندارند و بيشتر از 5 ماه روي پكيج دوام نمي‌آورند.

اين در حالي است كه شركت پكيجكار روتور هاي تعمير شده را با ضمانت كتبي يكساله ارائه مي‌دهد و همچنين قيمت خيلي مناسب تري دارد

 

ضد يخ و ضد رسوب پكيج ديواري در شهرهاي سردسير جزو ضروريات است

 

در شهرهاي سردسير كشور هر ساله تعداد زيادي پكيج ديواري به خاطر يخ بندان و رسيدن دماي هوا به زير صفر درجه و يخ زدن آب داخل لوله ها و به خاطر افزايش حجمي كه يخ نسبت به آب دارد لوله هاي آنها تركيده و هزينه هاي زيادي را متحمل مي‌شوند.

تنها راه جلوگيري از اين مشكل استفاده از محلول ضد يخ پكيج مي‌باشد كه علاوه بر خاصيت ضد يخ زدگي آن باعث جلوگيري از تشكيل رسوب در پكيج ديواري خواهد شد

 

پيشگيري از خرابي هاي مكرر پكيج ديواري

 

جهت جلوگيري از خرابي هاي مكرر پكيج ديواري حتما بايد به چند نكته دقت كنيد :

 

استفاده از پكيج ديواري در دماي كمتر از 60 درجه

باز نكردن شير آبگرم در مواردي كه نياز خيلي كم از آب داريد

استفاده از فيلتر هاي پلي مگنت (پلي فسفات و مغناطيسي)

استفاده از صافي برگشت

شستشوي مدار رادياتور هاي شوفاژ و تزريق محلول ضد رسوب به سيستم رادياتورها

در صورت مشاهده كوچكترين نشتي در سيستم پكيج ديواري حتما نسبت به رفع عيب بوجود آمده سريع اقدام كنيد (چون هر قطره آبي كه از دستگاه خارج شود با يك قطره از آب جديد جايگزين مي‌شود و مشكل اينجاست كه اون آب رسوب جديد وارد سيستم مي‌كند و آبي كه ريخته است قبلا رسوب خود را آزاد كرده و به عبارتي آب خنثي مي‌باشد)

 

 

در روابط زناشويي چه چيزي شما را نگران مي كند؟

۳۳ بازديد

 

 

در روابط زناشويي چه چيزي شما را نگران مي كند؟

 

تجربه مشكلات جنسي در برهه اي از زندگي مي تواند كاملاً طبيعي باشد. در حالي كه مشكلات و تجربيات جنسي هر كس مي تواند متفاوت باشد.

 اگر در رابطه جنسي با مشكل روبرو هستيد ممكن است احساس تنهايي و يا درماندگي كنيد ، يا حتي خجالت زده، شرمنده باشيد يا بترسيد ؛ اينها چيزهاي رايجي است كه افراد مبتلا به اختلالات جنسي احساس مي كنند .

اين احساس مي تواند منجر به اين شود كه افراد ماه ها يا حتي سال ها منتظر بمانند تا به آنها كمك شود و از آنها حمايت كنند ، زيرا آنها از گفتگو با ديگران درباره نگراني ها و تجربيات خود بسيار مي ترسند.

 

مشكلات جنسي شايع هستند و مي توانند به دلايل مختلف ايجاد شوند، در بيشتر موارد مشكلات جنسي مي تواند با چالش ها يا مشكلاتي ديگر كه در زندگي با آنها روبرو هستيد مرتبط باشد.

به عنوان مثال ؛ اگر احساس استرس داريد و افكار زيادي در ذهن شما وجود دارد ، ممكن است تمايلي به رابطه جنسي يا صميمي بودن نداشته باشيد ، اين معمولاً يك مشكل جنسي خفيف و كوتاه مدت است كه با تغيير سطح استرس و ارتباط با يك سكس تراپ در شما از بين مي رود. مشكلات پيچيده تر يا شديدتر مي توانند تأثير طولاني مدت و عميق تري داشته باشند كه مي تواند بر مناطق مختلف زندگي ، روابط و حتي جنسيت شما تأثير بگذارد.

 

اگر نگران هستيد كه ممكن است با مشكلات جنسي و عدم صميميت روبرو شويد ، مهم است كه صحبت كنيد و به دنبال كمك باشيد و از مشاوره زوج درماني استفاده كنيد .

هرچه بيشتر منتظر بمانيد ، زمان بيشتري براي بدتر شدن مشكلات يا ايجاد پيامدها در نظر خواهيد گرفت ، كمك گرفتن مي تواند ترسناك باشد اما اين اولين قدم در جهت يافتن علت مشكلات شما و كمك به شما در رفع يا مديريت آنها است.

 

گزينه پيش روي شما با مشاوره جنسي و ارتباط با سكس تراپيست

 

گزينه هاي زيادي وجود دارد كه مي تواند به شما كمك كند ، مانند ؛ مشاوره جنسي كه به عنوان يك راه بسيار موثر براي رفع اختلالات جنسي در نظر گرفته مي شود ؛ مشاور جنسي مي تواند به شما در ايجاد نگرش سالمتر نسبت به رابطه جنسي و صميميت جنسي كمك كند و همچنين به بررسي مسائل اساسي كه ممكن است بر توانايي شما در آرامش و لذت بردن از رابطه جنسي تأثير بگذارد ، بپردازد.

 

چه موقع بايد براي مشكلات جنسي كمك بگيريم؟

 

 برخي از افرادي كه مشكلات جنسي دارند از درخواست كمك خودداري مي كنند ، درد و رنج در سكوت مي تواند مشكل را بدتر كند و مي تواند منجر به استرس و ناراحتي زيادي در زندگي شما و اطرافيان شما ؛ به ويژه شريك زندگي تان شود.

اگرچه مشكلات جنسي مي تواند ناشي از مسائل عميق تر در يك رابطه باشد  كه با زوج درماني به بررسي بيشتر آن نياز دارد. اما اختلال عملكرد جنسي نيز مي تواند باعث آسيب ديدن روابط شود. داشتن رابطه جنسي ، بخش مهمي از پيوند بين دو نفر در يك رابطه است و بدون آن ، يك زوج مي توانند ارتباط خود را قطع كنند ، هنگامي كه اين اتفاق مي افتد شما بايد در مورد كمك گرفتن از يك سكس تراپيست فكر كنيد.

 

منبع: https://cutt.ly/8QK2dDc

 

 

علائم خراب شدن آسانسور را بشناسيد

۳۰ بازديد

هنگامي كه آسانسورها را براي ساختمان ها نصب مي كنيد بايد عمر مفيد آن و خرابي هاي آن را بتوانيد تشخيص دهيد. بسياري از افراد امكان دارد تا آسانسور از كار نيفتد هيچ توجه اي به آن نداشته باشند. در اين مواقع تا وقتي آسانسور بارها خراب نشود توجه اي به آن ندارند، در اين هنگام مدير ساختمان به فكر چاره اي براي تعمير آسانسور مي افتد. آسانسور مثل ديگر وسايل برقي نيست كه تا خراب نشود آن را سرويس نكنيد. به هر حال اگر توجهي به خراب شدن آسانسور نداريد بايد كه ويژگي هاي يك آسانسور ناسالم را بدانيد تا وقتي نياز باشد با گفتن اين نشانه ها ساكنان را مجاب كنيد كه براي سرويس آسانسور اقدام نمايند. با آسانسور مانا  https://asansormana.com/   همراه باشيد.

علل خراب شدن آسانسور

قبل از اينكه شما را با علائم خراب شدن آسانسور آشنا سازيم بايد عواملي را كه باعث خراب شدن آسانسور مي شوند، شناسايي كنيد تا اگر بارها آسانسور موجود در ساختمان خراب مي شود دليل آن را بدانيد. در ادامه دليل هاي مختلف خراب شدن آسانسور را توضيح مي دهيم.

استفاده اشتباه از آسانسور

بايد گفت استفاده اشتباه از آسانسور باعث مي شود كه ضررهاي زيادي متحمل آن شود، با توجه به اينكه هنگام اسباب كشي بسياري از افراد وسايل سنگين را با آن جابجا مي كنند، يا اينكه اشياهاي نوك تيز را با آسانسور حمل مي كنند، همينطور بيش از حد ظرفيت كابين افراد وارد آسانسور مي شوند و … باعث مي شود كه مشكلات بزرگي رخ دهند، پس بايد به صورت واضح به ساكنان نشان دهيد كه آداب استفاده از آسانسور چگونه است و چه عواملي باعث خراب شدن آسانسور مي شود.

عدم سرويس دوره اي و نگهداري از آسانسور

آسانسور دستگاهي برقي است كه بايد در طول دوره هاي مختلف آن را بررسي كرد. عدم نگهداري صحيح از آسانسور و سرويس نكردن آن ها به صورت دوره اي باعث مي شود عمر مفيد آسانسور پايين ايد و خرابي هاي زيادي را به بار خواهد آورد. آسانسور دستگاهي ناست، كه تنها وقتي خراب مي شود به آن توجه كنيم و به فكر تعمير آسانسور باشيم. بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه اگر به صورت مرتب آسانسورها را سرويس نكنيد باعث به وجود آمدن حادثه هاي ناگواري خواهد شد.

آسانسورهاي بي كيفيت و ارزان

وقتي براي ساختمان ها از آسانسور استفاده مي كنيد بايد به اين مورد توجه داشته باشيد كه چه كسي قرار است آسانسور را براي شما نصب كند. استاندارد سازي آسانسورها نسبت به گذشته پيشرفت داشته است، اما متاسفانه قطعات بي كيفيت در بازار بسيار زياد هستند. در نتيجه هنگام نصب آسانسور بايد توجه داشته باشيد قطعاتي كه قرار است خريداري شوند از كيفيت مناسبي برخوردار باشند حتي هنگام تعمير آسانسور هم اگر به قطعه اي نياز بود بايد باكيفيت ترين آن را پيدا كنيد و به دليل قيمت پايين قطعات بي كيفيت، آسيب هاي جاني را به بار نياوريد، چرا كه استفاده زا قطعات ارزان و بي كيفيت مي تواند دليل خراب شدن آسانسور باشد.

علائم خراب شدن آسانسورها

آسانسورها به هر دليلي كه خراب شوند نبايد از آن ها غافل شد، چرا كه پشت گوش انداختن تعمير آسانسور كار را بدتر خواهد كرد. اگر كسي در آسانسور گير بيفتد يا اينكه از كار بيفتد آن گاه ساكنان ساختمان مجبور مي شوند كه آسانسور را تعمير نمايند، اما اگر علائمي را از خراب شدن آسانسور مي بينيد تا خراب شن كامل آن صبر نكني،د مي توانيد هرچه زودتر براي رفع آن ها اقدام كنيد. در ادامه علائم خراب شدن آسانسور را بيان خواهيم كرد.

هم سطح نايستادن كابين در بين طبقات

آسانسورها بايد هنگامي كه در طبقات توقف مي كنند كاملا هم سطح با طبقه مورد نظر قرار گيرند، اما گاهي اوقات پيش مي آيد كه كابين آسانسور 5 سانتي متر بالا يا پايين تر از طبقه مورد نظر قرار خواهد گرفت كه اين علامتي از خراب شدن آسانسور است. دليل هم سطح نبودن كابين عدم تنظيم سرعت موتور و سنسورهاي طبقات است.

صداهاي غير عادي

آسانسورها صداهاي غير عادي ندارند و اگر وقتي وارد كابين شويد صداهاي غير معمولي را شنيديد مي توانيد اطمينان پيدا كنيد كه يك مشكل فني رخ داده است  و بايد يك تعميركار حرفه اي را براي تعيين مشكل به ساختمان دعوت كنيد. صداهايي مثل كشيده شدن قطعه هاي فلزي روي هم امكان دارد به دليل جابجا شدن ترمزهاي آسانسور، عدم تنظيم سيستم پاراشوت، خوردگي كشك هاي كادر وزنه، شل بودن پيچ هاي قاب كابين، برخورد قطعات ثابت و متحرك، هم تراز نبودن ريل ها و … باشد. از طرفي هم امكان دارد صداهايي ايجاد شده به سمت موتور آسانسور يا تابلو فرمان باشد.

اگر چنين صداهايي را از آسانسور دريافت كرديد، بايد از يك تعميركار حرفه اي براي خراب شدن آسانسور كمك بگيريد، چرا كه امكان دارد هنگام حركت كابين ترمزهاي اضطراري به اشتباه عمل نمانيد و حادثه هاي جبران ناپذير مالي و جاني را به بار آورند.

استارت و توقف هاي شديد مابين حركت يا هنگام شروع حركت

امكان دارد وقتي وارد آسانسور مي شويد، هنگام حركت يا مابين حركت تكان هاي شديدي را دريافت كنيد كه دليل آن هم امكان دارد عدم تنظيم گير بكس، عدم تنظيم فنرهاي مگنت ترمز، بالانس نبودن وزن كابين با كادر بدنه باشد.

حركت آسانسور زمان باز بودن درب آن

گاهي با وجود باز بودن درب، آسانسور شروع به حركت مي كند كه بايد بگوييم دليل آن خرابي قطعه هاي آسانسور ناست و يكي از موادي است كه خيلي كم پيش مي آيد. اين مشكل به تعميركاران آسانسور بر مي گردد. بعضي از افراد براي راحتي كار خود با جان انسان ها امكان دارد بازي كنند. اين افراد براي اينكه از خراب شدن آسانسورها پيشگيري كنند بعضي از سنسورهاي آسانسور و مدارهاي ايمني را قطع مي كنند. در اين صورت خراب شدن آسانسور بسيار كمتر مي شود، اما اين كار باعث مي شود كه اگر علائم خرابي پيدا نشود، باعث مرگ بسياري ازا فرا شود. اگر اين موارد را مشاهده كرديد سريع  تعميركار آسانسور را عوض كنيد.

 

گام سوم براي اجراي يك پرسشنامه آنلاين-پاسخ‌هاي پرسشنامه آنلاين خود را جمع‌آوري كنيد

۵۶ بازديد

. پاسخ‌هاي پرسشنامه آنلاين خود را جمع‌آوري كنيد

تعداد نمونه‌ها روي نتيجه تحقيقات اثر مثبت دارد پس براي اينكه نرخ پاسخ به پرسشنامه آنلاينتان را بيشتر كنيد مي‌توانيد از مشوق‌ها استفاده كنيد. اعطاي كد تخفيف، شانس شركت در قرعه كشي، هديه، كمك به يك خيريه راه‌هايي هستند كه مي‌توانند افراد را به شركت در تكميل پرسشنامه شما تشويق كنند. يكي ديگر از راه‌هاي موثر اين است كه به شركت كنندگان بگوييد كه در نهايت نتايج را با آنان به اشتراك خواهيد گذاشت. براي اين كار مي‌توانيد ايميل كاربران را دريافت كنيد و نتايج را براي آنان ارسال كنيد.

نتايج را تجزيه و تحليل كنيد

براي بررسي و آناليز پاسخ‌ها و تهيه گزارش بصري مي‌توانيد از انواع نمودارها و جداول كمك بگيريد. همچنين ويفرم علاوه بر انواع نمودارهاي كيكي، ميله‌اي و ستوني، قابليت منحصر به فرد "ابر كلمات" (word clouds) را براي تحليل نوشته‌هاي متني كاربران پياده‌سازي كرده است. با خروجي گرفتن (Export) از نتايج پرسشنامه‌ها مي‌توانيد از نرم‌افزارهاي آماري (مانند SPSS يا Excel) نيز براي تجزيه و تحليل اطلاعات جمع‌آوري شده استفاده كنيد.

 

6. يك گزارش تهيه كنيد

و آخرين گام در اجراي يك پرسشنامه با نوشتن گزارش به پايان مي رسد. يك پرسشنامه موفق بايد پاسخ‌هاي قابل قبولي را در مورد سوالاتي كه در مورد كسب و كار، محصول و يا خدمتتان داشتيد ارايه بدهد. 

 

پرسشنامه آنلاين را بسيازيد.

 منبع : ساخت پرسشنامه انلاين

 

گام سوم براي اجراي يك پرسشنامه آنلاين-پاسخ‌هاي پرسشنامه آنلاين خود را جمع‌آوري كنيد

۶۵ بازديد

. پاسخ‌هاي پرسشنامه آنلاين خود را جمع‌آوري كنيد

تعداد نمونه‌ها روي نتيجه تحقيقات اثر مثبت دارد پس براي اينكه نرخ پاسخ به پرسشنامه آنلاينتان را بيشتر كنيد مي‌توانيد از مشوق‌ها استفاده كنيد. اعطاي كد تخفيف، شانس شركت در قرعه كشي، هديه، كمك به يك خيريه راه‌هايي هستند كه مي‌توانند افراد را به شركت در تكميل پرسشنامه شما تشويق كنند. يكي ديگر از راه‌هاي موثر اين است كه به شركت كنندگان بگوييد كه در نهايت نتايج را با آنان به اشتراك خواهيد گذاشت. براي اين كار مي‌توانيد ايميل كاربران را دريافت كنيد و نتايج را براي آنان ارسال كنيد.

نتايج را تجزيه و تحليل كنيد

براي بررسي و آناليز پاسخ‌ها و تهيه گزارش بصري مي‌توانيد از انواع نمودارها و جداول كمك بگيريد. همچنين ويفرم علاوه بر انواع نمودارهاي كيكي، ميله‌اي و ستوني، قابليت منحصر به فرد "ابر كلمات" (word clouds) را براي تحليل نوشته‌هاي متني كاربران پياده‌سازي كرده است. با خروجي گرفتن (Export) از نتايج پرسشنامه‌ها مي‌توانيد از نرم‌افزارهاي آماري (مانند SPSS يا Excel) نيز براي تجزيه و تحليل اطلاعات جمع‌آوري شده استفاده كنيد.

 

6. يك گزارش تهيه كنيد

و آخرين گام در اجراي يك پرسشنامه با نوشتن گزارش به پايان مي رسد. يك پرسشنامه موفق بايد پاسخ‌هاي قابل قبولي را در مورد سوالاتي كه در مورد كسب و كار، محصول و يا خدمتتان داشتيد ارايه بدهد. 

 

پرسشنامه آنلاين را بسيازيد.

 منبع : ساخت پرسشنامه انلاين

 

زنان چه نكات بهداشتي را بايد در مورد لباسهاي زير خود رعايت كنند؟

۷۰ بازديد

زنان چه نكات بهداشتي را بايد در مورد لباسهاي زير خود رعايت كنند؟

آيا مي دانيد استفاده از لباس زير اشتباه در هنگام ورزش مي تواند احتمال ابتلاي شما به عفونت واژن را افزايش دهد؟ يا زمان هايي هست كه نپوشيدن لباس زير خيلي هم مي تواند خوب باشد؟ اگر به دنبال اين نكات و همچنين توصيه هاي ديگري در رابطه با لباس زير مانند مدت زمان استفاده از شورت، زمان تعويض شورت، بهترين روش شستن شورت و لباس زير مناسب هستيد، ادامه اين مقاله را مطالعه كنيد.

 

1. بهترين جنس لباس زير

ممكن است اين نكته را قبلا هم نيز شنيده باشيد اما از ميان پارچه ها و اجناس محتلفي لباس زيري كه در بازار وجود دارد، نخ بهترين جنس مناسب براي لباس زير است.

دهانه واژن يا همان وولو بسيار حساس است و بايد به ملايمت با آن رفتار شود. پس بهترين و ساده ترين جنس پارچه براي پوست چيست؟ نخ، چون هم جاي تنفس دارد و هم مي تواند رطوبت را جذب كند كه مانع عفونت هاي قارچي مي شود.

از آنجايي كه ترشحات واژن همانند رطوبت درون دهان معمولا طبيعي هستند، شما نياز به پوشيدن شورت براي جذب طوبت اضافي داريد.

پارچه هاي از جنس الياف مصنوعي مانند نايلون مانع تنفس پوست مي شوند و گرما و رطوبت را به دام مي اندازند و شرايط را براي رشد عفونت هاي قارچي واژن مهيا مي كنند.

 

2. لباس زير تنگ

 نه تنها پوشيدن لباس هاي زير زيادي تنگ از نظر ظاهري جذاب نيست بلكه مي تواند موجب خارش و سوزش ناحيه تناسلي شود به خصوص اگر يائسه شده باشيد. در زنان يائسه، ديواره هاي واژن نازك تر از قبل هستند و سايش پوست توسط لباس زير مي تواند موجب خارش و سوزش شود.

3. شورت هاي گني و لاغري

اگر عادت داريد كه شورت هاي گني يا لاغري بپوشيد، شما در معرض خطر ابتلا به مشكلات زيادي هستيد. اين نوع لباس هاي زير بسيار تنگ هستند و مي توانند موجب فشردگي اعصاب شود و گردش خون را در اين ناحيه كاهش دهند و موجب بي حسي و كرختي پاها در دراز مدت شوند. همينطور دراوردن شورت هاي گني به دليل تنگي دشوار است و زناني كه از اين لباس هاي زير استفاده مي كنند، ديرتر براي تخليه ادرار خود اقدام مي كنند كه موجب بيشتر نگه داشتن ادرار و آسيب به كليه و مجاري ادراري مي شود.

 

4. زمان تعويض شورت

تعويض روزانه لباس زير بهترين كار ممكن است البته اين كار هميشه ضروري نيست و در صورت نياز مي توانيد حتي در يك روز نيز بيشتر از يكبار لباس زير خود را تعويض كنيد.

اگر زياد ترشحي نداريد و عرق نمي كنيد، همچنين مي توانيد دو روز يكبار لباس زير خود را تعويض كنيد. اگر اگر حس مي كنيد كه ترشحات شما زياد است يا زياد عرق مي كنيد، حتي مي توانيد لباس زير خود را دو بار يا حتي سه بار در روز عوض كنيد. البته مي توانيد از پد هاي بهداشتي روزانه نيز استفاده كنيد زيرا تعويض آنها آسان تر است اما به شرطي كه استفاده از آنها موجب حساسيت و سوزش پوست شما نشوند.

5. نپوشيدن لباس زير در هنگام خواب

براي افرادي كه مشكلات واژينال ندارند و سالم هستند، شب ها مي توانند با يا بدون لباس زير بخوابند.

اما افرادي كه به طور مكرر دچار عفونت هاي قارچي مي شوند، بهتر است شب ها بدون لباس زير بخوابند تا ناحيه تناسلي شان هوا بخورد و رطوبت موجود در اين ناحيه خشك شود.

اگر احساس برهنه بودن را دوست نداريد، بهتر است كه از شلوارهاي پيژامه اي گشاد استفاده كنيد كه البته در صورت استفاده از اين شلوارها بدون شورت در هنگام خواب، بايد زود به زود آنها را بشوييد تا مانع تجمع باكتري ها و ايجاد عفونت شويد.

6. نپوشيدن لباس زير در طي روز

ممكن است اين پرسش مطرح شود كه اگر تنفس و هوادهي ناحيه تناسلي خوب است، آيا نپوشيدن شورت كار بهتري نيست؟ به طور خلاصه بايد گفت كه خير، نپوشيدن لباس زير مي تواند موجب مشكلات زيادي شود. زيرا تماس ناحيه تناسلي با لباس هاي ديگر مانند شلوار و دامن يا سطوح ديگر مي تواند موجب سايش اين ناحيه شده و موجب سوزش و خارش ناحيه تناسلي شود. همچنين رطوبت طبيعي توليد شده توسط واژن توسط لباس زير بايد جذب شود تا منجر به ايجاد محيط مناسبي براي رشد قارچ ها و عفونت ها نشود.

 

7. بهترين لباس زير سكسي براي تمرينات ورزشي

لباس زير مناسب برراي تمرينات ورزشي بايد اندازه بوده و زيادي گشاد يا تنگ نباشد و ترجيحا جاذب رطوبت بوده تا به دليل عرق كردن در هنگام ورزش بتواند رطوبت را جذب كرده و مانع عفونت هاي قارچي شود. همچنين مي توانيد از شورت هاي مخصوص تمرينات ورزشي كه درونشان پارچه ي مخصوص جذب رطوبت دارد استفاده كنيد.

 

8. لباس زير جي استرينگ يا لامبادا

هميشه تصور مي شد كه لباس زير هاي جي استرينگ براي سلامتي ناحيه تناسلي خوب نيستند. با اين وجود تحقيقات زيادي كه در اين رابطه انجام شده است، شواهدي پيدا نشد كه لباس زير جي استرينگ موجب عفونت قارچي، عفونت باكتريايي يا عفونت ادراري مي شوند. در عوض اين تحقيقات به نتيجه رسيدند كه رفتار جنسي افراد و عدم رعايت بهداشت است كه موجب اين بيماري ها مي شود. البته پوشيدن اين لباس هاي زير به طور هميشگي يا در هنگام ورزش توصيه نمي شوند.

 

10. بهترين مدت زمان استفاده از شورت

بايد بدانيد كه حتي لباس هاي زير تميز كه به طور مرتب شسته مي شوند نيز حاوي حدود 10000 باكتري زنده هستند.

همچنين ممكن است مقادير اندكي از مدفوع نيز بر روي لباس هاي زير باقي بماند و حدود يك دهم گرم مدفوع تقريبا در هر شورت باقي مي ماند.

بهتر است سالي يكبار لباس هاي زيرتان را تعويض كنيد مخصوصا اگر به طور مكرر دچار عفونت هاي واژن مي شويد.

 

 

با اين مسيرياب طرح ترافيك را دور بزنيد.

۸۱ بازديد

با اين مسيرياب طرح ترافيك را دور بزنيد.

گسترش روز افزون شهرها به خصوص كلان شهرهايي مثل تهران، مشهد و اصفهان موجب شده تا افراد براي رسيدن به مقصد مورد نظر خود دچار مشكلات فراواني از جمله ترافيك هاي سنگين شهري، انتخاب مسير براي رسيدن به مقصد، قرار گرفتن در طرح ترافيك و... شوند. مسيريابي در شهر تهران حتي براي راننده هاي تاكسي كه به اغلب محله هاي تهران آشنايي دارند نيز گاهي مشكل زاست. به همين دليل اپليكيشن هاي آنلاين نقشه و مسيريابي طراحي شده اند تا راهنماي كاربران باشند.

يكي از اين اپليكيشن هاي مسيريابي كه قابليت اجرا بر روي تلفن هاي همراه اندرويد و آيفون را نيز دارد، اپليكيشن بلد مي باشد كه توسط شركت كافه بازار طراحي و منتشر شده است. بلد يكي از ساده ترين مسيرياب اي ايراني است كه علاوه بر مسيريابي امكان مشاهده مراكز مهم شهري را به خوبي پوشش داده و شما مي توانيد تمامي مراكز خريد، پمپ بنزين ها، بيمارستان ها، داروخانه ها و .... را با جستجو بر روي نقشه پيدا كنيد.

در اپليكيشن بلد وضعيت ترافيك شهري و جاده اي، به صورت لحظه اي قابل مشاهده است و محدوده طرح ترافيك براي كلان شهرها نيز با رنگ آبي مشخص شده است .

 

ويژگي هاي منحصر به فرد اپليكيشن مسيرياب بلد

نمايش شماره پلاك ساختمان ها: در اپليكيشن بلد شما مي توانيد شماره پلاك ساختمان ها را هم براي پيدا كردن آدرس مشاهده كنيد . اين قابليت مخصوصا براي افرادي كه در تاكسي هاي آنلاين مشغول به فعاليت هستند بسيار كاربردي است. البته در حال حاضر فقط در شهر تهران اين قابليت فعال شده است و اين ويژگي به نقشه شهرهاي ديگر نيز اضافه خواهد شد.

مشخص كردن محدوده ترافيكي: يكي از مشكلات مسيرياب هاي خارجي ، مشخص نبودن طرح و محدوده ترافيكي در شهرهاي بزرگ بود .هنگام مسيريابي با اپليكيشن بلد ، محدوده هاي طرح ترافيك مشخص شده و شما به راحتي مي توانيد از مسيرهاي جايگزين كه توسط اپليكيشن به شما پيشنهاد مي شود استفاده نماييد تا بدون وارد شدن به محدوده ترافيكي بتوانيد بهترين مسير براي رسيدن به مقصد را انتخاب كنيد.

نقشه كرونا در شهر تهران : در نقشه بلد شما مي توانيد نقاط پرترافيك شهري را كه ريسك بالاتري براي ابتلا به بيماري كرونا دارند را مشاهده كنيد. در حال حاضر نقاط شلوغ و پرتردد در شهر تهران شامل مناطقي از جمله ميدان فاطمي، ونك، ترمينال هاي شهري، ميدان انقلاب و .... مي شود كه به دليل تردد بالا احتمال بيشتري در انتقال ويروس در اين مناطق وجود دارد. با مشاهده اين مناطق بر روي نقشه مي توانيد از مسيرهاي جايگزين براي رسيدن به مقصد خود استفاده نماييد. همچنين نمايش مراكز ارائه دهنده خدمات پزشكي مربوط به كرونا از جمله بيمارستان هاي تامين اجتماعي، مراكز درماني و داروخانه هاي توزيع كننده نسخه كرونا را مي توان بر روي اپليكيشن بلد مشاهده نمود.

 

آيا امكان استفاده از مسيرياب بلد بدون دسترسي به اينترنت هم وجود دارد؟

با اپليكيشن بلد مي توانيد بدون دسترسي به اينترنت هم به نقشه و مسيرها دسترسي داشته باشيد. به اين ترتيب در مواقعي كه امكان استفاده از اينترنت همراه براي شما مقدور نيست، به راحتي ميتوان از اين ويژگي اپليكيشن براي مسيريابي و رسيدن به مقصد استفاده نمود. البته بايد دقت داشته باشيد كه در صورت عدم استفاده از اينترنت، امكان مشاهده ترافيك خيابان ها و جاده ها وجود نخواهد داشت.

يك نقشه براي همه ي شهرهاي كشور

شايد سال هاي گذشته را به خاطر داشته باشيد كه براي مسافرت بين شهرهاي دور و نزديك و پيدا كردن مسير از نقشه هاي كاغذي استفاده مي شد. با اپليكيشن هاي مسيريابي ديگر زمان نقشه هاي كاغذي گذشته است. شما مي توانيد با نصب اپليكيشن بلد نقشه شهرهاي مختلف ايران از جمله نقشه تهران، نقشه مشهد، نقشه اصفهان و... در كمترين زمان دسترسي داشته باشيد. همچنين بر روي نقشه مي توانيد نزديك ترين محلهاي پرتردد از جمله پمپ بنزين ها، مكان هاي ديدني و تفريحي و ... را مشاهده نماييد.ديگر براي رسيدن به مقصد خود در زمان مسافرت نيازي نيست كه از افراد محلي كمك بگيريد بلكه با كمك نقشه آنلاين بلد، به راحتي مي توانيد مقصد خود را بر روي نقشه بيابيد.

 

سخنگو با زبان فارسي

فارسي بودن زبان بلد باعث شده كه دوستي بيشتري بين اين مسيرياب آنلاين و بسياري از كاربران آن شكل بگيرد. فونت چشم‌نواز و حتي سخنگويي كه به زبان فارسي حرف مي‌زند استفاده از آن را راحت‌تر كرده است. طراحان مسيرياب آنلاين بلد به تنوع زباني و قوميتي در كشورمان هم بي‌توجه نبوده‌اند. به همين خاطر علاوه بر صداي تركي، صداي عربي و كردي هم به اين اپليكيشن اضافه شده است تا كاربران دستيار صوتي هم‌زبان خودشان را داشته باشند.

 

مسيريابي تركيبي

بلد بخشي از قابليت‌هاي خودرو براي رانندگان و بخشي ديگر را براي افرادي طراحي كرده كه از سرويس‌هاي حمل و نقل عمومي استفاده مي‌كنند. برتري اين مسيرياب آنلاين به ديگر نقشه‌هاي موجود، قابليت مسيريابي تركيبي آن است. يعني زماني كه افراد مقصد و مبدا خود را مشخص كنند با پيشنهادهاي مختلف براي استفاده از سيستم حمل و نقل عمومي روبرو مي‌شوند كه شامل تركيب استفاده از تاكسي، مترو، اتوبوس و پياده‌روي كوتاه مي‌شود. اين قابليت هنوز در هيچ كدام از نقشه‌هاي موجود در كشور فعال نشده و به صورت اختصاصي فقط در مسيرياب آنلاين بلد قابل استفاده است. علاوه بر اين امكان درخواست تاكسي اينترنتي تپسي هم به صورت مستقيم از روي نقشه? بلد فراهم شده تا كاربر با دقت بالاتر مقصد مورد نظر خود را انتخاب كند و سپس به راحتي درخواست سرويس‌هاي مكان مورد نظر خود را از تپسي بدهد.

كاربردهاي متناسب با نياز روز

هر روزه ويژگي هاي جديدي متناسب با نيازهاي روز به اپليكيشن بلد اضافه مي شود.براي مثال همزمان با برگزاري نمايشگاه الكامپ و نمايشگاه كتاب در سال 98 جايگاه غرفه هاي مختلف اين نمايشگاه ها برا روي نقشه بلد قابل مشاهده بود تا كاربران بتوانند در كمترين زمان به محل مورد نظر خود برسند. بعد از زلزله اي كه در ارديبهشت ماه سال 99 شهر تهران را لرزاند ويژگي ديگري نيز در صفحه اول نقشه بلد به نمايش گذاشته شد كه با مراكز امن زلزله را نشان ميداد. همچنين با افزايش تقاضا براي فعاليت در بورس  طراحان اين نقشه ويژگي اي براي دسترسي سريع‌تر به كارگزاري‌هاي بورس در بالاي نقشه خود اضافه كردند. براي همين بايد گفت كه اين نقشه صرفا نقش يك ربات براي مسيريابي افراد به مقصد را برعهده نداشته بلكه در بحران‌هاي اجتماعي، مراسم‌هاي جمعي و فعاليت‌هاي مشاركتي، مسئوليت مهمي براي آسايش و رفاه كاربران ايفا كرده است.

  

 

چه كسي فيبرهاي نوري را اختراع كرده است؟

۷۳ بازديد

 

فيبرهاي نوري

صدها سال است كه انسان ها به كمك بازتاب نور خورشيد در طي روز و استفاده از نور فانوس در شب ارتباط برقرار كرده است. سيگنال دهنده هاي نيروي دريايي هنوز هم به كمك چراغ هاي چشمك زن قدرتمند براي انتقال پيام هاي رمزگذاري شده به كشتي هاي ديگر استفاده مي كنند. ارتباطات نوري محدود به نقاط و خطوط ساده نوري نشده است.اين واقعيت جالب است كه الكساندر گراهام بل اندكي پس از اختراع تلفن خود دستگاهي را به نام “فوتوفون” اختراع كرد. فوتوفون بل، پرتوي بازتاب شده ي نور خورشيد را بر روي يك دتكتور سلنيومي در فاصله چند صد متري متمركز مي كرد.

درواقع فوتوفون،يك وسيله ارتباطي با قابليت تراگسيل صدا از طريق يك پرتو نور بود.

با اين دستگاه ، بل ميتوانست يك پيام صوتي را از طريق پرتوي نور منتقل كند. اين ايده براي سالهاي طولاني باقي ماند. اخيرا ، ايده انتقال نور از طريق فيبر نوري نازك دوباره زنده شده و در فناوري ارتباطات مورد استفاده قرار مي گيرد.

استفاده از نور به عنوان موج حامل در فيبر نوري نسبت به حامل هاي موج راديويي برتري هايي از قبيل پهناي باند بسيار وسيع تر و مصونيت از تداخل الكترومغناطيسي دارد.

همچنين از فيبر هاي نوري براي انتقال نور به مكان هاي غيرقابل دسترس استفاده مي شود . استفاده از ابزارهاي داراي فيبر نوري در صنعت بسيار رايج است و اهميت آنها به عنوان ابزارهاي تشخيصي در پزشكي اثبات شده است.

اخيراً فناوري فيبر نوري به يك سيستم ارتباطي با قابليت هاي بسيار عظيم تبديل شده است.

يكي از ويژگي هاي چنين سيستمي ، توانايي آن در انتقال هزاران مكالمه تلفني ، چندين برنامه تلويزيوني و سيگنال هاي بيشمار بين ايستگاه ها از طريق يك يا دو فيبر نوري انعطاف پذير و نازك است. بدون شك به دليل ظرفيت فوق العاده حمل اطلاعات ( پهناي باند) سيستم فيبر نوري ، دستگاه هايي نظير تلويزيون دو طرفه طراحي شده است كه قبل از توسعه فيبر نوري بسيار پرهزينه بوده است.

علاوه بر ارائه پهناي باند بسيار گسترده ، سيستم فيبر نوري داراي كابل هاي بسيار نازك و سبك وزن است. فيبر نوري به همراه محافظش معمولاً ?.? ميلي متر قطر دارد ، اما مي تواند با يك دسته سيم مسي به قطر ?.?? سانتي متر كه اكنون براي حمل همان مقدار سيگنال استفاده مي شود ، جايگزين شود.

فيبرهاي نوري چگونه كار مي كنند؟

انتشار نور در فيبر نوري مستلزم اين است كه نور كاملاً درون فيبر محدود شود.

اين امر با انعكاس داخلي كامل و انكسار مداوم انجام مي شود.

انواع مختلف فيبر هاي نوري

سه نوع فيبر نوري وجود دارد كه بر اساس مدل پخش نور توسط آنها، طبقه بندي مي شوند:

?. فيبر نوري تك حالتي يا سينگل مد (Single-mode)

?. فيبر نوري چند حالتي يا مالتي مد (Multimode)با ضريب شكست پله اي

?. فيبر نوري چند حالتي يا مالتي مد (Multimode)با ضريب شكست مرحله اي

?.فيبرهاي نوري ريزساختار(microstructured) نوع جديدي ازفيبر هاي نوري هستند كه با سه مورد فوق تفاوت هايي دارند. تفاوت اصلي اين دو ، در روش كنترل نور مي باشد.

چرا بايد درباره ي انواع مختلف فيبر هاي نوري اطلاع داشته باشيد؟

استفاده از انواع مختلف فيبرهاي نوري براي برقراري ارتباط ، به شناخت صحيح آنها وابسته است. مهندسان ارتباطات يا تكنسين هاي شبكه ، قبل از طراحي شبكه اي ازفيبر هاي نوري بايد به خوبي از اصول اوليه فيبر هاي نوري و كارايي آنها آگاهي داشته باشند تا بتوانند به خوبي تصميم گيري كنند.

شناختن فيبر هاي نوري به شما كمك مي كند تا براساس نياز خود يك تصميم هوشمندانه بگيريد.

تك حالتي و چند حالتي بودن فيبر نوري يعني چه؟ / نظريه حالت چيست؟

ما قصد داريم داده ها را با استفاده از نور انتقال دهيم. از اين رو ، از فيبرهاي نوري استفاده مي كنيم . فيبر هاي نوري كابلهاي مخصوصي هستند كه مي توانند پرتوي نور را هدايت كنند.

براي درك رفتار امواج الكترومغناطيسي در موج برها ، از نظريه اي استفاده مي كنيم كه به عنوان تئوري حالت شناخته مي شود. تئوري حالت در اصل امواج الكترومغناطيسي را بر اساس طول موج به حالت هاي مختلف طبقه بندي مي كند. شما مي توانيد در ادامه ي اين مقاله تئوري حالت نور را ياد بگيريد.

فيبر نوري تك حالتي يا سينگل مد (Single-mode)

single mode fiber optic cable

همان طور كه از نام آن پيدا است ، اين نوع فيبر نوري تنها يك حالت نور را منتقل مي كند. به عبارت ديگر ، مي تواند تنها يك طول موج از نور را در طول خود حمل كند.

اين طول موج معمولاً ???? نانومتر يا ???? نانومتر است.

ممكن است شما فكر كنيد كه اين امر ، قابليت انتقال اطلاعات را محدود مي كند. اما فيبر نوري تك حالتي بسيار بهتر ازفيبر هاي نوري چند حالتي كار مي كند زيرا پهناي باند بيشتري دارد و بنابراين سرعت آن بي نظير است.

جالب است كه بدانيد فيبر هاي تك حالتي بعد ازفيبر هاي چند حالتي به وجود آمده اند. درواقع آنها جديدتر از كابل هاي چند حالتي هستند.

اين كابل ها مي توانند با داشتن يك هسته كوچك فقط يك حالت نور را انتقال دهند. درواقع مي توانيم بگوييم كه در اصل قطر هسته به اندازه ي طول موج نوري است كه از آن عبور مي كند.

فقط ليزرها به عنوان منبع نور استفاده مي شوند. نور مورد استفاده درفيبر هاي تك حالتي در بخش مرئي طيف قابل رويت نيستند.

از آنجا كه نور در يك مسير مستقيم حركت مي كند ، تلفات كمتري دارد و مي توان از آن در برنامه هايي كه به مسافت طولاني تر نياز دارند استفاده كرد.

يك نقطه ضعف فيبر تك حالتي اين است كه جفت شدن آنها سخت است.

فيبر نوري چند حالتي يا مالتي مد (Multimode)

multi mode fiber optic cable

همانطور كه از نام آن پيدا است ، اين نوع ازفيبر هاي نوري اجازه مي دهند تا چندين حالت نور در امتداد محور آنها حركت كنند.

براي توضيح بيشتر مي توانيم بگوييم ، آنها مي توانند اين كار را با داشتن هسته قطورتر انجام دهند.

طول موج امواج نور درفيبر هاي چند حالتي در طيف مرئي از ??? تا ???? نانومتر قرار دارند.

بازتاب امواج داخل فيبر چند حالتي در هر حالت با زواياي مختلفي اتفاق مي افتد. در نتيجه ، بر اساس اين زاويه ها ، تعداد بازتاب ها مي توانند متفاوت باشند.

از آنجا كه اساس فيبر نوري براي برقراري ارتباط ، بازتاب داخلي است ، تمام حالت هاي داراي زاويه حادثه كه باعث انعكاس كامل داخلي نمي شوند ، توسط روكش جذب مي شوند.

ما مي توانيم حالتي با مرتبه بالاتر داشته باشيم ، امواج عرضي بر محور موجبر موج مي توانند بارها منعكس شوند. در حقيقت ، به دليل افزايش بازتاب در زواياي غيرمعمول ، حالت هاي مرتبه بالاتر مي توانند كاملاً درون كابل از بين بروند.

حالت هاي داراي مرتبه پايين نسبتاً عرضي يا حتي كاملاً مستقيم اند و از اين رو نسبتاً بهتر هدايت مي شوند.

دو نوع فيبر نوري چند حالتي وجود دارد:

  • فيبر نوري چند حالتي يا مالتي مد (Multimode)با ضريب شكست پله اي
  • فيبر نوري چند حالتي يا مالتي مد (Multimode)با ضريب شكست پله اي مرحله اي

types of multimode fiber stepped index and graded index

  1. فيبر نوري چند حالتي يا مالتي مد (Multimode)با ضريب شكست پله اي

ضريب شكست هسته مولتي مد در كل كابل يكنواخت است.

  1. فيبر نوري چند حالتي يا مالتي مد (Multimode)با ضريب شكست پله اي مرحله اي

ضريب شكست هسته از شعاع مركزي تا سطح آن تغيير مي كند.

اين موضوع چه اهميتي دارد؟

اگر به شكل فيبر هاي چند حالتي با ضريب شكست پله اي و مرحله اي نگاه كنيد ، متوجه خواهيد شد كه امواج موجود در فيبر چند حالتي با ضريب شكست پله اي در زمانهاي مختلف به يك نقطه واحد مي رسند. اين امر به اين دليل است كه حالت هاي مختلف ،سرعت هاي مختلفي دارند. در نتيجه اين امر باعث كاهش پهناي باند مي شود. به اين كار پراكندگي يا تحريف مياني گفته مي شود.

با اين حال ، اين مسئله با استفاده ازفيبر هاي مالتي مد با ضريب شكست مرحله اي قابل كاهش است.

فيبر هاي نوري ريزساختار

اينها انواع جديدي از كابل هاي فيبر نوري هستند. آنها مفهومي كاملاً متفاوت از استفاده از نور براي برقراري ارتباط را بيان مي كنند. در انواع فيبر هاي نوري كه در بالا به آنها اشاره شد ، انتقال نور به دليل وجود بازتاب كلي داخلي و شاخص هاي انكسار هسته و روكش انجام مي شد. درفيبر هاي نوري ريزساختار ، از ساختار فيزيكي موج بر در مقياس نانو براي هدايت نور استفاده مي شود.

انواع مختلف فيبر هاي نوري ريزساختار عبارت اند از:

• كريستال هاي فوتوني

•فيبر هاي Air-clad يا double-clad

•فيبر هاي فرنل

منابع :

https://physicsabout.com/fiber-optic/

https://technobyte.org/types-of-optical-fibers-structure-of-optical-fibers/

 

The post چه كسي فيبرهاي نوري را اختراع كرده است؟ appeared first on فروشگاه اينترنتي نود - Node Shop.

 

چگونه حراست سازمان خود را ارتقا دهيم؟

۸۱ بازديد

چگونه حراست سازمان خود را ارتقا دهيم؟

e9i_r4.jpg

به نقل از تكناز آيا به دنبال راهي براي بهبود امنيت ساختمان تجاري خود هستيد؟ آيا مي خواهيد از بهترين راه هاي بهبود امنيت ساختمان تجاري مطلع شويد؟ اگر صاحب يك ساختمان براي تجارت خود هستيد، به عنوان يك سرمايه گذاري مهم است كه به امنيت آن توجه داشته باشيد. بسيار مهم است كه ساختمان تجاري خود را در حد توان ايمن كنيد و براي جلوگيري از وقوع هر گونه خسارتي اقداماتي انجام دهيد. ما در اين مطلب به شما خواهيم گفت كه چگونه مي توانيد امنيت ساختمان تجاري خود را ارتقا دهيد.

  1. يك اتوماسيون حراست راه اندازي كنيد

 

 

اولين كاري كه مي توانيد براي بهبود امنيت يك ساختمان تجاري انجام دهيد، نصب سيستم دزدگير امنيتي است كه در طول 24 ساعت و در 7 روز هفته رصد مي شود. يك سيستم هشداري كه از راه دور اداره مي شود براي ايمن سازي ساختمان و جلوگيري از وقوع شكاف و نقض هاي امنيتي ضروري است. مهم است كه يك اتوماسيون حراست جامع نصب كنيد كه بتواند در هر قسمت از ساختمان شما نفوذ را تشخيص دهد.

  1. اضافه كردن دوربين هاي مداربسته

علاوه بر نصب سيستم اعلام خطر، اضافه كردن دوربين هاي مداربسته به ساختمان تجاري شما همچنين مي تواند كار بزرگي در بازداشت مجرمان يا كمك به متوقف كردن آنها در حين نفوذ انجام دهد. افزودن دوربين به مناطق مختلف ساختمان شما از جمله درهاي نزديك به ورودي و خروجي، پنجره ها، پاركينگ ها و ساير نقاط آسيب پذير مي تواند براي امنيت ساختمان شما مفيد باشد. همچنين مشاهده دوربين هاي امنيتي نصب شده در قسمت بيروني ساختمان شما اغلب كافي است تا مجرمان از هدف قرار دادن اموال شما صرف نظر كنند.

  1. بهبود نورپردازي

يكي ديگر از مؤلفه هاي مهم در امنيت يك ساختمان تجاري، وجود روشنايي كافي است. هر قسمت كم نوري در داخل يا اطراف ساختمان بايد تا حد ممكن روشن باشد تا هر گونه فعاليت مشكوكي به سختي از ديد شما مخفي شود. در حالت ايده آل، شما بايد روشنايي را نصب كنيد كه با آشكارسازهاي حركتي متصل است تا هر زمان كه فعاليت در يك منطقه وجود داشته باشد، فوراً چراغ ها روشن شوند. راهروها، درهاي ورودي، پنجره ها و پاركينگ ها اولين مواردي هستند كه بايد بررسي كنيد تا ببينيد آيا در حال حاضر روشنايي كافي وجود دارد يا خير.

  1. يك سيستم پلاك خوان نصب كنيد

 

يك راه امتحان شده و واقعي براي جلوگيري از نفوذ و بهبود امنيت ساختمان تجاري شما، نصب يك سيستم پلاك خوان با كيفيت بالا است كه ورود و خروج كاركنان و همچنين مشتريان شما را كنترل مي كند. با نصب اين سيستم شما علاوه بر جلوگيري از نفوذ سارقين مي توانيد حضور يا غيبت، زمان ورود و زمان خروج كاركنان خود را نيز كنترل كنيد.

  1. درب ها و پنجره هاي خود را ايمن كنيد

نكته ديگري كه شما براي اطمينان از امنيت ساختمان خود بايد انجام دهيد نصب قفل هاي سنگين براي درب و پنجره ها است. تعداد قابل ملاحظه اي از ساختمان ها و دفاتر داراي قفل درب و پنجره است كه به شدت نياز به يك نسخه به روز دارند. اگر قفل ساختمان شما از پوسيده و يا از اجناس ارزان قيمت ساخته شود، جايگزين كردن آنها را در اولويت اصلي قرار دهيد. همچنين استفاده از گيت كنترل تردد نيز مي تواند بر امنيت درب هاي ورودي و خروجي شما بيافزايد. اين به جلوگيري از ورود مزاحمان كمك مي كند و ورود اجباري را به يك كار بسيار دشوار براي تحقق تبديل مي كند.

  1. افزايش امنيت در پاركينگ ساختمان

فضاي پاركينگ ساختمان هاي تجاري يك نقطه از ساختمان است كه در هنگام بهبود امنيت اغلب ناديده گرفته مي شود. با اين حال، مهم است كه هنگام ايجاد تغييرات آن را در خاطر داشته باشيد. شما بايد اطمينان حاصل كنيد كه امنيت را براي افرادي كه تمام مدت در ساختمان شما كار مي كنند، افزايش مي دهد. پاركينگ مكان مشتركي است كه ممكن است سارقان در انتظار يك قرباني كمين كنند. شما بايد مطمئن شويد كه فضاي پاركينگ از نور كافي برخوردار است و به اضافه كردن برخي از دوربين هاي امنيتي نيز توجه كنيد.

  1. كارمندان را با دقت ارزيابي كنيد

اگر شما ساختمان تجاري خود را داريد و در آن كار مي كنيد، پس بايد اقدامات جدي براي اطمينان از استخدام افراد مناسب انجام دهيد. بزرگترين تهديدهاي امنيتي غالباً از درون يك سازمان صورت مي گيرد، بنابراين بسيار مهم است كه در طي فرايند ورود به سيستم كاري، بررسي هاي مورد نياز براي استخدام كارمندان جديد انجام دهيد. تا آنجا كه مي توانيد مطمئن شويد كه افراد قابل اعتمادي را استخدام مي كنيد. با اين حال، شما همچنين بايد مراقب باشيد كه چه رزومه كاري از شخص درخواست كننده براي كار دريافت مي كنيد، حتي اگر آن فرد پيشينه جنايي نداشته باشد. انجام مراقبت دقيق براي استخدام افراد مناسب و آگاهي از تهديدات احتمالي ناشي از عدم توجه به اين مسئله، كمك بزرگي به ايمن سازي ساختمان تجاري شما خواهد كرد.

منبع

 

كرونا را جدي بگيريم

۱۱۳ بازديد

كرونا را جدي بگيريم - تابناك

  • كرونا را جدي بگيريم - تابناك

    رئيس سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور ضمن ارائه روش‌هايي براي كاهش استرس و اضطراب ناشي از ويروس كرونا از تشكيل كميته مقابله با استرس و اضطراب كرونا در سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور خبر داد.

    به گزارش ايسنا، محمد حاتمي بيان كرد: از مردم كشورمان درخواست دارم موضوع ويروس كرونا را جدي بگيرند، البته نه اين كه فاجعه انگاري كنيم، اولين و مهم ترين برنامه اين است كه سبك زندگي جديدي حداقل براي سه ماه آينده براي خود و خانواده تنظيم كنيم.

    وي افزود: اين سبك زندگي جديد با توجه به امكانات، شرايط و نياز افراد خانوادها برنامه ريزي و انجام شود استرس و اضطرابي كه اكنون مردم دارند، خيلي بيشتر از آسيبي است كه خود كرونا دارد. اضطراب، اضطراب مي آورد، ترس، ترس مي آورد و مبتلايان به بيماري هاي زمينه اي و كودكان و نوجوانان گروه هاي در معرض خطر هستند و اين استرس باعث مي شود، آسيب هاي جدي ببينند.

    رئيس سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور با بيان اينكه در سبك زندگي جديدي كه تببين مي شود نبايد توقع داشته باشيم با سبك زندگي قبلي هم خواني داشته باشد، گفت: سبك زندگي سالم حدود بيست مولفه دارد، مافقط چند تا را نمي توانيم در خانواده اجرا كنيم مثلا مسافرت نمي توانيم برويم، كارهاي دسته جمعي و گروهي نمي توانيم انجام دهيم، اما مي توانيم بنشينيم و برنامه اي مطالعاتي تنظيم كنيم. مي توانيم در خانواده كارهاي تفريحي ديگري مثل فعاليت هاي هنري و ورزشي انجام دهيم. ريلكسيشن، مديتيشن، تنفس عميق، كتاب خواني از ديگر فعاليت هاي لذت بخش است. كتاب درماني، قصه درماني و معنويت درماني روش هاي درماني هستند كه در سبك زندگي جديد مي توانيم از آن ها استفاده كنيم.

    وي افزود: در سبك زندگي جديد مهم ترين اصل اين است كه كودكان و نوجوانان را در آن برنامه ريزي ها مشاركت دهيم. متاسفانه در برخي خانواده‌ها خود والدين برنامه را تنظيم مي كنند و اين با نيازها و خواستههاي كودكان و نوجوانان متفاوت است. هوش هيجاني يعني اينكه ما بتوانيم با بچه هايمان خوب صحبت كنيم، نظراتشان را دريافت كنيم و با همديگر ارتباط داشته و بتوانيم يك زندگي لذت بخشي داشته باشيم.
    حاتمي تصريح كرد: بگذاريد بچهها در خانه صحبت كنند و اگر انتقادي هم نسبت به خانواده دارند، آن را مطرح كنند. كاري به چالشهاي گذشته كه باعث رنجش خاطر بچه ها مي شود، نداشته باشيد اگر برنامه ريزيها مطابق خواسته هاي كودكان و نوجوانان نباشد، قطعا بدانيد كه مقاومت هايي وجود دارد و آن مقاومت ها منجر به اضطراب و استرس بچهها مي شود.

    حاتمي معتقد است: در صورتي كه بچهها در نظر دارند با دوستان شان صحبت كنند از طريق تلفن يا فضاي مجازي ممانعت نكنيم. ما بايد نظارت كلي بر رفتار بچهها داشته باشيم، همچنين والدين رابطهاي صميمانه و دوستانه برقرار كرده و برنامهاي آماده كنند تا بتوانند از اوقات فراغت شان بهره ببرند. شادماني و لذت را به خانواده هديه و شرايط جديد را تبديل به فرصت كنند.

    محمد حاتمي همچنين اظهار كرد: خانه محيط همياري، عشق ورزي و گفت و گو است. زندگي جريان دارد، براي آن برنامه ريزي كنيد.

    وي با بيان اينكه ويروس كرونا به صورت ناگهاني آمد و همين امر باعث استرس و اضطراب مردم شده است گفت: استرس سيستم ايمني را تضعيف مي كند.

    حاتمي با بيان اينكه مشاهدات عيني و ارزيابيها نشان مي دهد مردم در شرايط استرس حاد قرار دارند، گفت: زماني كه اين موضوع در چين اتفاق افتاد هر برنامه اي كه ستاد مبارزه با بحران كشورشان صادر مي كرد، مردم چين همه موارد را اجرا كردند. يكي از مسايل و مشكلات ما در كشور عدم همكاري مردم يا عدم اعتمادي است كه وجود دارد.

    رئيس سازمان نظام روانشناسي و مشاوره كشور از تشكيل كميته مقابله با استرس و اضطراب كرونا در سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور خبر داد و افزود: چند فعاليت را در دستور كار خود قرار داديم؛ ابتدا اين كه مردم بتوانند با روانشناسان و مشاوران به صورت حضوري و تلفني يا مجازي صحبت كنند، همچنين با تشكيل گروههايي در واتس اپ، روان شناسان و مشاوران را به فعاليت و تدوين بسته هاي آموزشي و اعلام نظر دعوت كرديم.

    حاتمي تصريح كرد: اسامي ۱۱۳ روان شناس و مشاور داوطلب كمك به مردم را در اختيار شهرداري قرار داده ايم. به غير از اين هزار مركز كه در اختيار سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور هستند، آماده اند خدمات خود را در اختيار شهروندان قرار دهند، همچنين اسامي ۹۶ روان شناس و مشاور كه عمدتا اعضا هيات علمي و عضو كميسيون هاي تخصصي سازمان هستند را در اختيار شبكههاي صدا و سيما قرار دادهايم تا در صورت لزوم جهت شيوههاي كاهش استرس و اضطراب به رسانه ملي كمك كنند.

    وي ادامه داد: روان شناسان و مشاوران سراسر كشور جهاد گونه از همان روزهاي ابتدايي به صورت داوطلبانه اعلام آمادگي كردند تا به هر شكل كه نهادهاي حاكميتي نياز داشته باشند، همكاري كنند.

    رئيس سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور خاطر نشان كرد: در سايت رسمي سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور اسامي ۶ هزار نفر از روان شناسان و مشاوران داراي پروانه ثبت شده است؛ اينها افرادي هستند كه مي توانند خدمات روان شناسي و مشاوره ارائه دهند. اعضا كلي سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور نيز ۳۰ هزار نفر هستند.

    وي با بيان اين كه مردم در حال حاضر تحت استرس هستند و رفتار هاي وسواس گونه دارند و نگراني شان بسيار زياد است، گفت: اساس وسواس، نگراني است، نگراني، نگراني توليد كند و باعث رفتارهاي وسواس گونه مي شود، بنابراين به استرس و اضطراب توجه نكنيد، با آن كنار بيائيد و زندگي كنيد. آن را مهمان ناخوانده خود تلقي كرده و با آن زندگي عادي خود را تنظيم كنيد، همچنين در خانه سبك زندگي جديدي ايجاد شود و كودكان و نوجوانان در خانه سر گرم شوند؛ مانند انجام فعاليت هاي ورزشي، خواندن كتاب، قصه خواني، كارهاي هنري، مسابقات، استفاده از فضاهاي مجازي، كارهاي خلاقانه، سرگرمي و غيره.

    وي اظهار كرد: سبك زندگي سالم بيست آيتم دارد كه در حال حاضر سه مورد آن حذف مي شود و بقيه را در خانه مي توان انجام داد. اعضا خانواده بر اساس نياز ها و خواسته هاي كودكان و نوجوانان سبك زندگي جديدي را ايجاد كنند. مردم براي سه ماه آينده بايد سبك زندگي شان را تغيير دهند. واقعيت ويروس كرونا با تبليغاتي كه انجام مي گيرد هم خواني ندارد. واقعيت اين است كه اكنون بايد سبك زندگي مان را تغيير دهيم. اگر روابط صحيحي درون خانواده وجود داشته باشد و چالش هاي گذشته را زنده نكنيم و شرايط موجود را به فرصت تبديل كنيم، مي توانيم خانه را به عشق ورزي و گفت و گوي صميمانه تبديل كنيم و براي كارهاي عقب افتاده گذشته برنامه تنظيم كنيم. ماندن در خانه اجتناب ناپذير است و اولين كار مردم اين باشد كه روابط خانواده خود را تنظيم كنند و اين روابط هم مبتني بر نياز ها و خواسته‌هاي افراد است، هر خانواده خواسته ها و نياز هاي منحصر به فردي دارد و بر مبناي آن مي تواند از زندگي لذت ببرد.

    وي ادامه داد: زندگي وجود دارد از بين نمي رود و حالا در درون خانواده است. انسانهاي باهوش حتي شكستها را تبديل به فرصت مي كنند. از آن شكست ها براي پيروزي هاي بعدي خود استفاده مي كنند. چه مشكلي دارد كتاب بنويسيم، قصه بنويسيم، خاطرات خوب مان را بنويسيم.

    به گزارش پايگاه اطلاع رساني سازمان نظام روان شناسي و مشاوره كشور، حاتمي گفت: خواهشي كه از مردم دارم اين است كه همكاري كنند، هيچ گاه روان شناس، مشاوره يا پزشكي نمي تواند به مراجعاش كمك كند مگر اين كه خود آن فرد همكاري كند. تا وقتي كه مردم همكاري نكنند، دولت، ستاد ملي مبارزه با بحران كرونا هم نمي توانند كمك كنند و موفق شوند. نكته بعدي اين كه مثبت انديشي را در خانواده حاكم كنيم. يكي از مواردي كه در كاهش استرس و اضطراب موثر است، اين است كه ما فاجعه انگاري نكنيم بالاخره يك موارد مثبتي هم وجود دارد ما آن موارد را هم ببينيم.

 

 براي توضيحات بيشتر و دانلود بر روي عنوان زير كليك كنيد

كرونا را جدي بگيريم