نكاتي كه در حين خريد باعث كاهش خطر ابتلا به كرونا مي شود

۳۵ بازديد

نكاتي كه در حين خريد باعث كاهش خطر ابتلا به كرونا مي شود

 

مي دانيم كه بهتر است تا زماني كه كرونا وجود دارد و تا اين حد هم خطرناك است تا جاي ممكن بيرون از خانه نشويم. براي خريد مايحتاج ضروري نيز بهتر است به صورت اينترنتي اقدام به تهيه آن ها كنيم تا در امنيت و ايمني باشيم. اما گاها مجبوريم براي خريد برخي از چيزهاي مورد نيازمان سري به فروشگاه ها بزنيم. رعايت موارد و نكات ايمني بيشتر باعث مي شود كه ريسك ابتلا را بسيار كمتر كنيم.

اول از همه بهتر است ساعت خوبي را براي خريد در نظر بگيريد. همه مي دانيم كه در ساعت هاي عصر فروشگاه ها و سوپرماكت ها شلوغ تر هستند. بهتر است كه در صورت امكان ساعتي را براي خريد انتخاب كنيم كه حدس مي زنيم فروشگاه خلوت تر باشد.

بهتر است فروشگاه ها و مراكز خريدي را انتخاب كنيم كه جمعيت كمتري در ان ها وجود دارد. برخي از فروشگاه ها و مراكز خريد هميشه شلوغ و پر از جمعيت هستند. پس بهتر است فروشگاه هاي ديگر را انتخاب كنيم.

يك ليست خريد از اجناس مورد نيازتان تهيه كنيد تا در زمان ورود به فروشگاه بدانيد كه بايد به كدام قسمت براي پيدا كردن آن ها برويد و خريدتان را زودتر تمام كنيد. اين كار به شما كمك مي كند زمان كمتري را در فروشگاه براي خريد كالاهاي مورد نيازتان صرف كنيد.

حتما و حتما ماسك داشته باشيد. استفاده از ماسكهاي تنفسي سه لايه اي و ماسكهاي ديگر با درجه حفاظتي بالاتر مثل ماسك سه بعدي از شما در محيط فروشگاه كه جمعيت زيادي هم وجود دارد بهتر محافظت مي كند. هرگز بدون ماسك وارد فروشگاه ها نشويد. فروشگاه ها از اماكن خطرناك هستند و بايد بسيار مراقب باشيد.

يك ضدعفوني كننده همراه داشته باشيد و به صورت مرتب دستان خود را ضدعفوني كنيد. ممكن است مجبور شويد مرتب به چرخ خريد و يا كالاها و قفسه ها دست بزنيد. پس بهتر است مرتب دستان خود را با محلول ها يا ژل هاي ضدعفوني كننده پاكسازي كنيد.

به هيچ عنوان به كالاهايي كه نياز نداريد دست نزنيد. مستقيم به سراغ كالاهاي مورد نيازتان برويد و آن ها را يكي پس از ديگري برداريد. از تماس با كالاهايي كه نياز نداريد به شدت خودداري كنيد. اين كالاها ممكن است توسط اشخاص ديگر هم برداشته شده باشند و آلوده به ويروس باشند. سعي كنيد تماس با سطوحي مثل قفسه ها با دستان شما به حداقل برسد.

بهتر است يك دستكش در دست كنيد تا دستان شما به صورت مستقيم با كالاها و چرخ خريد برخورد نداشته باشد. اين كار خيلي بهتر از خريد بدون دستكش است. حتي اگر ضدعفوني كننده همراهتان باشد. پس از اتمام خريد نيز دستكش را از دستان خود خارج كنيد و دور بيندازيد.

يك ماسك اضافي همراهتان باشد تا اگر ماسكتان به هر دليلي آلوده يا خيس شد آن را دور بيندازيد و از ماسك تازه تر استفاده كنيد. ممكن است در فروشگاه گرمايي وجود داشته باشد و باعث شود ماسك شما به خاطر عرق كردن خيس شود. خيس شدن ماسك باعث مي شود كه ديگر كارايي لازم را نداشته باشد. پس بهتر است در اين صورت از ماسك ديگري استفاده كنيد.

از خوردن خوراكي در فروشگاه خودداري كنيد. اين كار باعث مي شود كه مجبور شويد ماسكتان را برداريد. خوردن خوراكي در فروشگاه مي تواند باعث ابتلاي شما به كويد نوزده شود. پس تا زماني كه از فروشگاه خارج نشده ايد و به مكان امن نرفته ايد خوراكي خوردن را فراموش كنيد.

همان طور كه گفتيم بايد سريع تر خريد خود را انجام دهيد و زودتر از فروشگاه خارج شويد. از پرسه زدن بي جهت و براي سرگرمي در فروشگاه ها پرهيز كنيد. كروناي جهش يافته شوخي بردار نيست. خريد شما بايد در كمترين زمان ممكن انجام شود. سريع تر كالاهاي مورد نيازتان را برداريد و پس از پرداخت وجه آن از فروشگاه خارج شويد.

از خريد كالاهاي بدون بسته بندي تا جاي ممكن پرهيز كنيد. حتي حبوبات را به صورت بسته بندي بخريد. پس از رسيدن به خانه آن ها را با محلول ضدعفوني كننده الكلي پاكسازي كنيد.

 

 

در روابط زناشويي چه چيزي شما را نگران مي كند؟

۳۳ بازديد

 

 

در روابط زناشويي چه چيزي شما را نگران مي كند؟

 

تجربه مشكلات جنسي در برهه اي از زندگي مي تواند كاملاً طبيعي باشد. در حالي كه مشكلات و تجربيات جنسي هر كس مي تواند متفاوت باشد.

 اگر در رابطه جنسي با مشكل روبرو هستيد ممكن است احساس تنهايي و يا درماندگي كنيد ، يا حتي خجالت زده، شرمنده باشيد يا بترسيد ؛ اينها چيزهاي رايجي است كه افراد مبتلا به اختلالات جنسي احساس مي كنند .

اين احساس مي تواند منجر به اين شود كه افراد ماه ها يا حتي سال ها منتظر بمانند تا به آنها كمك شود و از آنها حمايت كنند ، زيرا آنها از گفتگو با ديگران درباره نگراني ها و تجربيات خود بسيار مي ترسند.

 

مشكلات جنسي شايع هستند و مي توانند به دلايل مختلف ايجاد شوند، در بيشتر موارد مشكلات جنسي مي تواند با چالش ها يا مشكلاتي ديگر كه در زندگي با آنها روبرو هستيد مرتبط باشد.

به عنوان مثال ؛ اگر احساس استرس داريد و افكار زيادي در ذهن شما وجود دارد ، ممكن است تمايلي به رابطه جنسي يا صميمي بودن نداشته باشيد ، اين معمولاً يك مشكل جنسي خفيف و كوتاه مدت است كه با تغيير سطح استرس و ارتباط با يك سكس تراپ در شما از بين مي رود. مشكلات پيچيده تر يا شديدتر مي توانند تأثير طولاني مدت و عميق تري داشته باشند كه مي تواند بر مناطق مختلف زندگي ، روابط و حتي جنسيت شما تأثير بگذارد.

 

اگر نگران هستيد كه ممكن است با مشكلات جنسي و عدم صميميت روبرو شويد ، مهم است كه صحبت كنيد و به دنبال كمك باشيد و از مشاوره زوج درماني استفاده كنيد .

هرچه بيشتر منتظر بمانيد ، زمان بيشتري براي بدتر شدن مشكلات يا ايجاد پيامدها در نظر خواهيد گرفت ، كمك گرفتن مي تواند ترسناك باشد اما اين اولين قدم در جهت يافتن علت مشكلات شما و كمك به شما در رفع يا مديريت آنها است.

 

گزينه پيش روي شما با مشاوره جنسي و ارتباط با سكس تراپيست

 

گزينه هاي زيادي وجود دارد كه مي تواند به شما كمك كند ، مانند ؛ مشاوره جنسي كه به عنوان يك راه بسيار موثر براي رفع اختلالات جنسي در نظر گرفته مي شود ؛ مشاور جنسي مي تواند به شما در ايجاد نگرش سالمتر نسبت به رابطه جنسي و صميميت جنسي كمك كند و همچنين به بررسي مسائل اساسي كه ممكن است بر توانايي شما در آرامش و لذت بردن از رابطه جنسي تأثير بگذارد ، بپردازد.

 

چه موقع بايد براي مشكلات جنسي كمك بگيريم؟

 

 برخي از افرادي كه مشكلات جنسي دارند از درخواست كمك خودداري مي كنند ، درد و رنج در سكوت مي تواند مشكل را بدتر كند و مي تواند منجر به استرس و ناراحتي زيادي در زندگي شما و اطرافيان شما ؛ به ويژه شريك زندگي تان شود.

اگرچه مشكلات جنسي مي تواند ناشي از مسائل عميق تر در يك رابطه باشد  كه با زوج درماني به بررسي بيشتر آن نياز دارد. اما اختلال عملكرد جنسي نيز مي تواند باعث آسيب ديدن روابط شود. داشتن رابطه جنسي ، بخش مهمي از پيوند بين دو نفر در يك رابطه است و بدون آن ، يك زوج مي توانند ارتباط خود را قطع كنند ، هنگامي كه اين اتفاق مي افتد شما بايد در مورد كمك گرفتن از يك سكس تراپيست فكر كنيد.

 

منبع: https://cutt.ly/8QK2dDc

 

 

داربست فلزي چيست و چگونه اجرا مي شود

۵۶ بازديد

داربست فلزي داربست نقاب نما يك سازه چوبي يا فلزي موقتي است كه براي دسترسي به مناطق دشوار در هنگام ساخت يا تعمير ساختمان ها و ساير سازه ها استفاده مي شود. داربست هاي ساخته شده از ميله هاي فلزي و چوبي گاهي به عنوان تكيه گاه برخي سازه هاي ديگر مورد استفاده قرار مي گيرند. داربست به مهارت هاي خاصي نياز دارد ، زيرا در صورت فروپاشي داربست خطر مرگ بسيار زياد است. داربست هاي فلزي معمولاً به صورت لوله ها و شكل ها و بست هاي 6 متري ، 3 متري تشكيل مي شوند. يكي از ويژگي هاي يك داربست خوب وجود فاصله مناسب از بدنه است كه معمولاً 30 سانتي متر است در بعضي موارد بسته به نوع كار انجام شده بر روي بدنه با دستور سازنده يا معمار و مهندسين ، فاصله ها كاهش يا افزايش مي يابد.

 

انواع داربست فلزي

 

داربست مثلثي: اين نوع داربست از قاب هاي مثلثي تشكيل شده است داربست چيست  كه به صورت نر و ماده به يكديگر متصل مي شوند و در قالب دال يا تير و همچنين پل استفاده مي شوند. قاب هاي اين نوع داربست ها در سه نوع 0.5 ، 0.75 و 1 متري توليد مي شوند كه با قرار دادن پل هاي قابل تنظيم در بالاي اين داربست ها ، براي هر ارتفاعي قابل تنظيم هستند. عرض قابهاي داربست مثلثي 120 سانتي متر است كه مي تواند داراي مقاطع مثلثي يا مربع افقي باشد.

 

 بيشترين تماشا

شرايط و ضوابط فروش 7 محصول ايران خودرو اعلام شده است

فروش KMK كرمان موتور امروز + جدول

خبر خوب براي تساوي حقوق بازنشستگي

آيا طرح ملي مسكن شكست خورده است؟

هزينه تلفن همراه سامسونگ چقدر است؟

مزاياي استفاده از داربست مثلثي به شرح زير است: 1. سهولت و سرعت هنگام باز و بسته شدن و عدم نياز به كليد براي بستن اتصالات / 2. بار بسيار زياد در قالب صفحات بتني به دليل وجود عناصر مورب ثابت / 3. بدون نياز كارگر ماهر داربست و مونتاژ قطعات توسط يك كارگر معمولي

 

داربست با چكش ستاره اي

 

اين نوع داربست از پايه هاي عمودي و درپوش هاي افقي در اندازه هاي مختلف تشكيل شده است. پايه هاي اين نوع داربست ها در طول 3 ، 2.5 ، 1.5 ، 1 و 1.5 متر توليد مي شوند و با قرار دادن جك هاي قابل تنظيم در بالا و جك هاي قابل تنظيم ، مي توانند براي هر اختلاف در ارتفاع و سطح تنظيم شوند. در پايين داربست. . نصب ايستگاههاي افقي روي پايه هاي داربست با ضربه چكش به راحتي امكان پذير است و اتصال پايه هاي داربست با مهره داربست نقاب نما و سنجاق به يكديگر امكان پذير است.

 

مزاياي استفاده از داربست چكش به شرح زير است: 1. سهولت و سرعت باز و بسته شدن و عدم نياز به كليد براي بستن اتصالات / 2. قابل گسترش در طرح و در ارتفاع نامحدود و نه / 3. لازم است براكت در ارتفاعات / 4. مي تواند براي داربست در نماي ساختمان ها يا پالايشگاه ها و غيره استفاده شود. / 5. بار زياد در قالب دال بتني /. قطعات / قابل استفاده در قالب براي سقف هاي طاق دار و هم سطح / 9. داربست چكش ستاره داراي نقاط مشترك و تفاوت هايي با داربست چكش كاسه اي است. / سرعت مونتاژ و جداسازي قطعات اين نوع داربست بسيار سريعتر از انواع ديگر داربست است.

 

داربست با چكش فنجان: اين نوع داربست از پايه هاي عمودي و درپوش هاي افقي در اندازه هاي مختلف تشكيل شده است. پايه هاي اين نوع داربست ها با طول هاي 3 ، 2،4 ، 1،8 ، 1/2 ، 0،6 متر و با قرار دادن جك هاي قابل تنظيم در قسمت فوقاني و پايه جك هاي قابل تنظيم در قسمت پايين داربست براي هر ارتفاع و تفاوت در تراز بودن قابل تنظيم است. نصب ايستگاههاي افقي روي پايه هاي داربست با ضربه چكش به راحتي امكان پذير است و اتصال پايه هاي داربست با مهره و سنجاق به يكديگر امكان پذير است.

 

از مزاياي استفاده از داربست چكش مي توان به موارد زير اشاره كرد: 1. سهولت و سرعت هنگام باز و بسته شدن و نيازي به آچار براي بستن اتصالات نيست / 2. قابل گسترش در داربست نقاب نما طرح و در ارتفاع نامحدود است و نه / 3. براكت لازم است. قد بلند 4 مي تواند براي داربست در نماي ساختمان ها يا تاسيسات پالايشگاه و غيره استفاده شود. / .5 بار زياد در قالب دال بتني /. 6. نيازي به كارگران ماهر در زمينه داربست و مونتاژ قطعات توسط يك كارگر ساده نيست /. قابل استفاده در قالب سقف هاي طاق دار و هم سطح / *. داربست هاي داربست شباهت ها و تفاوت هايي با داربست هاي چكش كاسه اي دارند.

 

قيمت لوازم جانبي داربست

 

در ليست زير قيمت لوازم جانبي داربست را مشاهده مي كنيد از جمله: كانكتور 17 سانتي متري ، هسته داربست ، گيره تك پيچ ، گيره H ، گيره چرخان ، گيره داربست سنگين ، كوپلينگ 20 سانتي متري ، گيره داربست

 

پيوندها ، مارك: ايران بست ، Bost Steel ، توليدكنندگان فولاد و ديگران. با توجه به درخواست شما در دسترس هستند دريافت سفارشات و فروش انواع لوازم داربستي ، تجهيزات و اتصالات مانند گيره چهار پيچ سبك و سنگين ، كوپلينگ ، مهره ، گيره چرخان ، گيره H از مارك هاي مختلف به شرط اصلي بودن مارك. انواع تجهيزات داربست با مارك هايي مانند توليد كنندگان ايران بست ، فولاد بست و استيل توليد و عرضه مي شود

 

آيا مي دانستيد كه انرژي زمين گرمايي چيست؟

۷۶ بازديد

در اين مقاله چند دانستني جالب براي شما تهيه كرديم كه به افزايش دانش و اطلاعات عمومي شما منجر خواهد شد.

آيا مي دانستيد كه انرژي زمين گرمايي چيست؟

Geothermal Energy كه در فارسي آن را انرژي زمين گرمايي مي ناميم در واقع بزرگ ترين منبع انرژي كره زمين است كه مستقيما از هسته داغ كره خاكي ما نشات مي گيرد.

cpjp_w4.jpg

اين انرژي در زير پاهاي ما و در واقع در زير پوسته زمين زنداني شده است و آماده خدمت به ماست!

بعضي وقت ها كه اين زنداني عصباني مي شود خود را به شكل چشمه هاي جوشان يا فوران آتش فشان ها نشان مي دهد.

مواد مذاب زير پوسته زمين كه ماگما نام دارد ، دائما در زير پوسته سنگي و خنك زمين در حركت است و از آنجايي كه عناصري همچون اورانيوم دائما در اين ماگما در حال واكنش هستند بنابراين هرگز خنك نمي شود.

هر وقت كه آب هاي زير زميني به اين ماگما نزديك مي شوند ، به جوش مي آيند و به اين ترتيب به سرعت از هر سوراخي كه شده به بيرون مي ريزند. چشمه هاي معدني داغ به همين طريق به وجود مي آيند.

انرژي زمين گرمايي در صنايع مختلف از توليد برق گرفته تا صنايع بهداشتي به كار مي آيد. البته تكنولوژي استفاده از آن در اختيار كشور هاي معدودي است.

دانستني جالب بعدي در مورد زندگي در مريخ است.

چرا سرمايه داران بزرگي مثل ايلان ماسك يا شركت ويرجين Virgin به دنبال مسكوني كردن مريخ هستند؟

دليلش اين است كه اين سياره به شدت به زمين شبيه است.

مثلا روز هاي مريخي همچون روز هاي زميني حدودا 24 ساعت هستند! از آن مهم تر اينكه خاك مريخ به شدت به خاك زمين شباهت دارد و عناصر مورد نياز گياهان را در خود جا داده است.

 

البته اين سياره مشكلي كه دارد اين است كه به دليل فاصله اش از خورشيد ، به شدت سرد است. البته ايلان ماسك گفته كه با انرژي هسته اي به راحتي مي توان مريخ را گرم كرد.

نظر شما چيست؟ آيا بشر موفق به زندگي در مريخ مي شود؟

در پايان مي خواهيم يك سري اطلاعات جالب راجع به اندازه جهان هستي به شما بدهيم.

هرچند كه وسعت جهان هستي به نظر ناشناخته مي آيد ، اما بشر در اندازه گيري وسعت جهان خيلي پيشرفت كرده است.

آيا مي دانستيد كه كهكشان راه شيري به تنهايي 150 هزار سال نوري طول دارد؟!!

 

 

حالا تصور كنيد كه ميليارد ها كهكشان بسيار بزرگ تر از راه شيري وجود دارد. همچنين تلسكوپ هايي مثل هابل و پلانك دائما در حال كشف كهكشان هاي جديد هستند!

جهان ما بيش از 14  ميليارد سال سن دارد و از آنجاييكه طبق نظريه انبساط كيهاني جهان دائما در حال بزرگ تر شدن است ، مطمئنا نمي توانيم بگوييم كه وسعت جهان هستي چقدر است.

از اين دانستني ها خوشتان آمد؟